每次跑步一久就想嘘嘘，咋破？

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主题:每次跑步一久就想嘘嘘，咋破？
楼主|chenpi|2023-05-22 07:19:29|展开
每次超过15km，就想上厕所
即使跑前嘘了也不好使
平时还好，比赛影响成绩呀
咋破
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FROM 124.64.9.*
2楼|chenpi|2023-05-22 08:26:15|展开
呃，有可能是我前几公里刻意压心率，不怎么出汗
出汗一般是后半程
【在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 开始前少喝水啊。。。我从来没过程中憋不出的，跑步本来就会大量流汗，很难生产尿液的
:
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FROM 1.202.162.*

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