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主题:二阳后的第一跑
7楼
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aamen
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2023-06-05 11:36:05
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阳好了快两周了,现在还是6分配慢慢跑,心率控制不超过140
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FROM 117.149.10.*
8楼
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aamen
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2023-06-05 11:38:30
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我是一转阴就开始跑了,中间间隔刚好一周,跑慢点,看心率,心率只要不猛升就没事。
【 在 luobaisi 的大作中提到: 】
: 楼主恢复多久才运动呀。我现在第三周,不敢出门运动,想着一个月才去运动。
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FROM 117.149.10.*
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