连续跑步1个月，腿没问题，右脚有点疼

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主题:连续跑步1个月，腿没问题，右脚有点疼
1楼|chenpi|2023-06-13 08:26:13|展开
试试脚抓毛巾，踩筋膜球
【在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 连续跑步1个月，平均每天8公里，一般都是平时7-8公里，周末两天每天10-12公里，连续跑了一个月
: 大体重，85公斤
: 现在腿没任何不适，但是右脚有点疼
: ...................
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6楼|chenpi|2023-06-14 08:27:50|展开
我有段时间长距离跑多了，前脚掌疼，也不是刺痛，泡脚+抓毛巾+踩球好了
【在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 应该不是足底筋膜炎
: 足底筋膜炎，一般是刺痛。我这个不是刺痛，感觉是酸痛
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