五点晨跑
这几天
到六点就有些热了
晚上跑的话
三十来度
比早上五点高十来度
或者室内空调刷跑步机

【 在 kingwyp 的大作中提到: 】
: 之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去， 而且跑完晚上半夜浑身疼。
: 天气热的原因吗？
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