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- 主题:大佬帮我研究下步频步幅呀
今天早上没忍住，少跑了一会！
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FROM 117.129.64.*- 我就想健康锻炼下就行
【 在 Jingna111 的大作中提到: 】
: 步频180以上，挺好的啊。你想提升步频吗？还是想？
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FROM 117.129.64.* - 哈哈，谢谢
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 研究了一下，发现挺好的，不用改进了
: 发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 117.129.64.* - 没测过心率
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 挺好的 步频继续保持
: 步幅根据心率调整
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FROM 117.136.0.* - 谢谢鼓励
【 在 siva 的大作中提到: 】
: 挺好的，继续加油
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FROM 117.136.0.* - 多谢，我一般5公里，假期熬夜厉害，临时起意跑的，要给自己跑猝了
【 在 aqhistory 的大作中提到: 】
: 加油。
: 第一公里不用快。热身为主。
: 然后跑三公里太少了。
: ...................
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FROM 117.136.0.* - 嗯，打算周末跑加长距离
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 起步慢点，逐步加速，再多坚持一会
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FROM 117.136.0.* - 穷就一个字，必须要关注心率吗
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 搞块表，或者心率带
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FROM 117.136.0.* - 心率带是啥呀，戴哪里呀
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 最好还是弄一个
: 华为GT runner 才700多，心率带才100多
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FROM 124.65.181.* - 买个运动手表哪，我看好多人都戴佳明吗
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 有带胸上一圈的，也有在大臂的
: 迪卡侬的胸带好像就是100多
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FROM 124.65.181.*