水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:5公里配速5:40,步频162,心率162,大佬给看看,怎么提高~
8楼
|
frankclh
|
2023-06-26 07:59:10
|
展开
减步幅提步频到180,心率高了,这个慢慢攒跑量吧。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 步频可能需要提高 心率最好不要提高
: 但也可能是要多跑跑
: 反正是有很多提高的空间
--
FROM 1.202.22.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版