跑步两侧跨步疼

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主题:跑步两侧跨步疼
9楼|zhanginfo|2023-08-11 15:34:46|展开
刚在另一个贴问了这个，到底收紧核心是怎么做啊？是收腹绷紧肚皮的意思吗？每次注意力集中在核心就感觉有点僵硬不会跑了。

【在 baiwanghill 的大作中提到: 】
: 核心没收紧？
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FROM 116.136.212.*
12楼|zhanginfo|2023-08-12 14:27:15|展开
已看到。

【在 baiwanghill 的大作中提到: 】
: 那个帖子有人回你了。
: 我收紧主要是为了不掉胯，每人情况不一样的。
:
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FROM 117.161.55.*

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