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- 主题:今天5km个人最快记录了，好开心
- 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。
跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的，因为第一公里要过红绿灯要爬一个大斜坡，所以要很运气才能做到，之前一般620以上。所以我觉得我今天可以来个最快记录，于是就跑下去了！我原计划今天是跑满30分钟就结束，既然现在有机会可以跑个最快记录，那就干！
于是就一直跑，看到第三公里心率已经160以上，有些担心能不能跑完。一直关注着心率和频率，发现还可以，步频没有降过。
五月20号有症状，21号确诊阳性，22号觉得还可以，没啥，就去跑了一会，有些担心，所以慢慢跑。一周后29号阳康后第一次跑，发现真的跑不动啊。6月开始又跑起来了，这个月跑了17次，平均5分49秒。
今天能跑到5分18秒，很开心啊！
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FROM 161.81.240.* - 最大心率都200了是不能和大神比
大神们都比你年龄大...
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。
: 跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的，因为第一公里要过红绿灯要爬一个大斜坡，所以要很运气才能做到，之前一般620以上。所以我觉得我今天可以来个最快记录，于是就跑下去了！我原计划今天是跑满30分钟就结束，既然现在有机会可以跑个最快记录，那就干
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FROM 61.149.143.* - 那是一开始，可能手表没戴好吧。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 最大心率都200了是不能和大神比
: 大神们都比你年龄大...
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FROM 161.81.240.* - 加油，恭喜pb
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FROM 222.249.176.* - 恭喜恭喜
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的， ...
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FROM 106.121.138.* - 恭喜
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。
: 跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的，因为第一公里要过红绿灯要爬一个大斜坡，所以要很运气才能做到，之前一般620以上。所以我觉得我今天可以来个最快记录，于是就跑下去了！我原计划今天是跑满30分钟就结束，既然现在有机会可以跑个最快记录，那就干！
: 于是就一直跑，看到第三公里心率已经160以上，有些担心能不能跑完。一直关注着心率和频率，发现还可以，步频没有降过。
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FROM 159.226.35.* - 赞
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。
: 跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的，因为第一公里要过红绿灯要爬一个大斜坡，所以要很运气才能做到，之前一般620以上。所以我觉得我今天可以来个最快记录，于是就跑下去了！我原计划今天是跑满30分钟就结束，既然现在有机会可以跑个最快记录，那就干
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FROM 101.87.87.* - 这配速是我下一阶段的目标~
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FROM 124.126.1.* - 恭喜！
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 当然不能跟大神们比，跟我自己比，有所突破，肯定很开心的。如图。
: 跑完第一公里发现才6分钟？！我有些惊讶，这是从来没有过的，因为第一公里要过红绿灯要爬一个大斜坡，所以要很运气才能做到，之前一般620以上。所以我觉得我今天可以来个最快记录，于是就跑下去了！我原计划今天是跑满30分钟就结束，既然现
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FROM 183.195.14.* - 苹果的手表吧，这个很烦的，就刚开始那会突然奇高心率，手表带的紧一些，往手肘方向上一点，过了手腕那个突起的那个节点。然后刚开始跑步时候看着咕咚的数据，如果很高，建议关闭咕咚，重新来一次。我之前老这样突然很高，很烦，后来我就刚开始盯着看，现在就没了，我估计是苹果手表的通病。
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 那是一开始，可能手表没戴好吧。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 39.156.73.*