奥森10公里，怎么能杀进60分内，请大佬们给给意见

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主题:奥森10公里，怎么能杀进60分内，请大佬们给给意见
45楼|milan211|2023-07-04 14:07:01|展开
多大年纪了？
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FROM 180.100.234.*
54楼|milan211|2023-07-07 10:32:52|展开
这个年纪按照道理应该能进60分钟的，多练习腿部力量，打好基础。我40了，十公里正常52分钟左右，最好46分钟
【在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 48
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FROM 222.184.78.*

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