奥森10公里，怎么能杀进60分内，请大佬们给给意见

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主题:奥森10公里，怎么能杀进60分内，请大佬们给给意见
36楼|stefzero|2023-07-03 22:31:47|展开
请问，你今年跑了多少公里了？
【在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/820916/509/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/820916/509
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发自「今日水木 on MHA-AL00」
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FROM 124.127.222.*
40楼|stefzero|2023-07-04 10:37:49|展开
那就不着急了。
等跑到1000-1500km以后，速度就逐步上升的，后续基本就稳定了。
其实，就是跑半年一年左右，中间不做大的间断，肯定可以在6分以内了。

【在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 220公里，4月份开始跑
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FROM 114.255.239.*

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