有高原跑步的经验吗，比如在拉萨？

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主题:有高原跑步的经验吗，比如在拉萨？
1楼|uibesun|2023-07-07 13:19:43|展开
有去参加拉萨半马的，提前到拉萨适应

印象里面适应了一个月，比平原每分钟低 30多秒
【在 klglfgljl 的大作中提到: 】
: 一直很好奇。
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FROM 124.64.22.*
6楼|uibesun|2023-07-09 08:45:57|展开
每公里比平原低 30 到 60 秒，分人，我看的这个人配速 4 分钟出头一公里
【在 Hag 的大作中提到: 】
: 每分钟还是每公里？
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FROM 114.254.0.*

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