男生跑步的问题，女生勿进

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主题:男生跑步的问题，女生勿进
6楼|foxgod|2023-07-06 10:54:36|展开
按说10公里不至于啊
正常汗液流失在六七百毫升而已

【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 不知道是不是跟天气有关系，最近每次跑10公里吧，按照比较慢的配速，以出汗
: 为目的。
: 跑完了的确很舒服，就只有一点，就是跑完了撒尿明显发深黄，或者红，倒是
: ...................
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FROM 124.64.18.*
12楼|foxgod|2023-07-06 13:45:03|展开
说的就是炎热的夏季
你跑二三十公里
当然和十公里不一样

炎热夏季
跑十公里
正常身高体重
一般流失汗液六七百毫升
也就是一斤多

【在 aamen 的大作中提到: 】
: 炎热的夏季比这个多多了，我跑前跑后测过体重，差有3-4斤，还是喝了有1斤水的情况下
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FROM 124.64.18.*

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