- 主题:Re: 二阳以后隔多久恢复跑步哇
一个星期后降配速 问题不大
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FROM 223.104.122.*
大概都是一周后，关注心率，健康跑。
【 在 JSC2023 的大作中提到: 】
: 求教？
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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FROM 120.245.20.*
根据自己身体情况吧，一开始别太猛。
一阳过后三个月，我心脏才感觉没什么异样了，二阳过后半个月就没啥感觉了。
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FROM 118.199.186.*
我一阳转阴的当天跑的步。心率控制在140以下，至今活蹦乱跳。
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FROM 106.120.214.*