把速度降到6分，心率就很好了
不过，我觉得不必太在意
怎么舒服怎么跑就行了  
  
【 在 fengy23 (fengy23) 的大作中提到: 】
:  跟着音乐节拍跑。步频高一点，但是心率也高了。
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