大家的训练课，是按心率来还是配速来呀？

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主题:大家的训练课，是按心率来还是配速来呀？
5楼|ZeroPH|2023-08-08 13:00:56|展开
本身能开始训练的水平（有一定基础），配速和心率是可以划等号的，配速显然更直观，何必去多此一举盯那心率...
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