家人们，心率漂移怎么破呀

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主题:家人们，心率漂移怎么破呀
9楼|Contador|2023-08-07 13:45:33|展开
楼主缺练，我今年跑过一个17，后半程跟前半程比，心率漂移只有1.5%
【在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 再正常不过了，你要是跑同样配速跑20km能和10km一个心率那就是大神了。。。
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11楼|Contador|2023-08-07 16:21:55|展开
分人，流点汗不至于心率飙升，我说的就是七月跑的，34度
【在 onohksasa 的大作中提到: 】
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: 冬天凉快的时候应该可以，但夏天体液流失太快了，20km得脱好几斤水，你也不可能随身带那么多水一直补，心率后面很容易就起飞了
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