配速多少  
  
【 在 chenpi (威猛精进懒羊羊) 的大作中提到: 】
:  稳定在一个配速，比如600
:  前五公里心率稳如老狗，基本在145
:  5-10公里，心率开始往上走，但还好，基本在5bpm左右
:  10-20公里，越往后心率飙的越凶，最后几公里基本在170
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FROM 117.136.38.*