按时喝水
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 稳定在一个配速，比如600
: 前五公里心率稳如老狗，基本在145
: 5-10公里，心率开始往上走，但还好，基本在5bpm左右
: ...................
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FROM 61.149.143.*