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主题:Re: 练跑步需要练核心吗
6楼
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sonyzh
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2023-08-10 13:07:21
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说平板支撑不是效率高的动作。
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 感谢各位大神,那我每天抽点时间练一下平板支撑吧
: --
: FROM 116.7.169.*
--
FROM 111.32.78.*
8楼
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sonyzh
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2023-08-10 13:36:22
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我看的视频说是侧桥、死虫式、鸟狗式等。
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 那啥是效率高的动作呢
: 【 在 sonyzh 的大作中提到: 】
: : 说平板支撑不是效率高的动作。
: ...................
--
FROM 111.32.78.*
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