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主题:跑得慢的时候大腿肌肉无感,这个正常吗?
1楼
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Hua
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2023-08-18 10:28:07
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我新手,但是我觉得如果你坚持下去,增加跑量,就自然没有这些不适的感觉了
【 在 ylyz (ylyz) 的大作中提到: 】
: 配速六点半以上的话,跑完主要是小腿酸,大腿没什么感觉。
: 速度再上去的话,跑完大腿外侧也有酸胀的感觉了。
: 这样意味着低速的时候主要靠小腿在发力,这样的跑步姿势是不是有问题?
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FROM 161.81.240.*
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