- 主题:二阳后的第一次跑，力不从心
这个最大摄氧量不准吧？
61是破三的摄氧量。
【 在 lrstorm 的大作中提到: 】
: 还记得去年年底第一次阳了以后，元气大伤啊，光咳嗽就咳了一个月，等恢复跑步以后，水平已经掉了好多了。
: 这个月初大意了，又感染了，虽然比第一次轻，但也是十来天没跑步，直到今天才跑，体感真累，心率也高。希望只是因为太久没跑，能快点恢复，不然太不甘心了，每次阳都抵消大半年的进步，那可真没动力练了。
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FROM 210.13.90.*
39是哪种表测的？如果是佳明的话，是不高。
不过随着有规律的锻炼还是比较容易提高的。有氧锻炼一周要2-3次。
【 在 Hua 的大作中提到: 】
: 请教一下，我跑不快，摄氧量只有39点多，是不是基本不可能跑到530了？谢谢大佬
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FROM 103.172.41.*
苹果偏低，换到佳明不会这么低。
【 在 Hua (hua) 的大作中提到: 】
: 苹果手表啊
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: 【 在 puresync (puresync) 的大作中提到: 】
: : 39是哪种表测的？如果是佳明的话，是不高。
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FROM 222.71.155.*