水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:心率越跑越快的原理是什么?
楼主
|
thriller
|
2023-08-17 09:10:34
|
展开
跑步新手请教,一次 5-10 公里跑步过程中,配速越来越慢,心率却越来越高的原理是什么?
是身体累积的热量越来越多所以需要更多的散热吗?还是血糖低导致有氧供能低,于是召唤更多的氧气?
提问的原因是,我是早上空腹跑,如果上述问题是血糖低所致,那么跑前喝杯糖水能不能改善心率越跑越快的问题?
谢谢!
--
FROM 106.37.179.*
9楼
|
thriller
|
2023-08-17 14:40:29
|
展开
赞!
感谢专业的回答,解惑了。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 这叫心率漂移,有几个原因,
: 第一,散热,从开始跑以后,越来越热,散热需要额外的血液和心跳。这一点对比一下夏天和冬天的表现就知道了,很明显。
: 第二,出汗,出汗会带来血液的减少,夏天热的时候,10公里一公斤汗很正常,这会带来血液明显减少,从而导致心率增加。
: ...................
--
FROM 106.37.179.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版