我认识一个女，50岁练一年跑半马，配速比你强点。一周1-2个10公里。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 42了，在今年之前没怎么跑过步，最长也就跑过10公里，本来这个问题是想都不敢想的。今年认真跑了3个月，现在能223跑个半马了。如果再坚持跑一年有可能跑一次全马吗？  
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: 谢谢！  
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: 论坛助手,iPhone  
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