楼主就按截图里那个速度心率每月跑200应该没什么压力
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 练一年能跑全马吗？
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug 21 10:15:51 2023), 站内
:
: 也有可能直接受伤，再也不考虑跑马了。。
:
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: 【 在 omi 的大作中提到: 】
: : 每个月跑量200公里以上，持续半年 全马能破4
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 36.112.6.*]
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