跑了一个月就开始送髋了？哭死
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 月跑量大概180左右吧，通过本版知道了跑步要收紧核心和送髋，从最开始的跑一公里就开始累得不要不要的，到现在可以一口气跑10公里了（速度仍然很慢就是了），跑完产生的多巴胺，和路上行人敬佩的目光，都是我坚持下去的动力，本版的跑步大神很多，我就是幼儿园BB班的水平，我会继续向本版大神学习哒
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