真厉害，我第一个月跑7.80公里都快受不了

【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
:月跑量大概180左右吧，通过本版知道了跑步要收紧核心和送髋，从最开始的跑一公里就开始累得不要不要的，到现在可以一口气跑1
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