长时间跑在E区甚至M区问题不大
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 据说，人每个年龄段都有一个合理的心率区间，心率长时间维持在较高水平也不好。尤其这里不少是40+的岁数，要多注意一些。是这样的吗？
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