[讨论]跑到最后几公里有困意，可能是什么原因

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主题:[讨论]跑到最后几公里有困意，可能是什么原因
1楼|lrstorm|2023-09-13 11:48:48|展开
我猜累了，血糖低了

【在 ReadyGogogo 的大作中提到: 】
:昨晚第一次尝试30公里，前面25公里比较清醒，十点过开始进入最后5公里腿明显变沉、有饿意，靠意志力撑着且有一定降速，慢慢
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FROM 111.205.230.*
4楼|lrstorm|2023-09-13 12:40:17|展开
跑的时候也没有带补给吗？那你这样太拼了，还是得多注意点。要是晕路上了就麻烦了

【在 ReadyGogogo 的大作中提到: 】
:有可能，晚上啃了个面包没正经吃饭，跑完步大致得有个1-2公斤的体重流失，估计能量耗光了
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FROM 203.93.11.*

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