太牛了 三周提升一分钟
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 我第一次半马和你速度一样，第二天到处疼。第二次半马三周后，配速提升到了5:43，当天疼，第二天就不疼了，上周又跑了第三次半马，当天也不疼了。  
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发自「今日水木 on M2011K2C」
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