跟风发一个30KM

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主题:跟风发一个30KM
楼主|huhuxingxing|2023-09-25 10:52:56|展开
签渣体质，抽签的太原、衡水湖、天津都没中，赶紧抢了个1022大兴托底。1015雄安终于中了个全马。
周日第一次跑了30，去年减肥开跑以来首次超过半马的距离。版上的各位大神心率都是130-140，遥遥膜拜ing！
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修改:huhuxingxing FROM 219.143.183.*
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2楼|huhuxingxing|2023-09-25 11:46:37|展开
是的，缺乏专项系统训练，跑的比较随性。
明年争取专业一点儿，亚索、LSD、力量啥的专项训练。

【在 chenlh 的大作中提到: 】
: 作为lsd，可能配速快了，心率高了
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