注意点肯定是好的，但我看马拉松或者万米比赛后运动员都是过终点线后直接瘫在地上。。

【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 日常训练这点量，完全不用在乎这些
: 跑完比赛，不马上坐蹲是对的，2都渴死啦还不赶紧喝水？  3 跑完比赛你也没条件马上洗上澡啊。怎么也得一两小时以后了
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