别人说的，跑步之后
1. 不立刻坐下、蹲下。
2. 不立刻吃东西，喝水
3. 不立刻洗澡。
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第一个不坐下蹲下这个没问题，

第二个不喝水是咋回事？ 还是说少量喝？

第三个不洗澡，我每次都是晨跑完赶紧回家洗澡，然后赶着出门。总不能满身臭汗出门
吧，感觉这个无解了。


【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 跑步之后注意事项，靠谱吗？
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 26 18:06:30 2023), 站内
:
: 也看运动强度，基本都对
:
:
:
: 【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: : 别人说的，跑步之后
: : 1. 不立刻坐下、蹲下。
: : 2. 不立刻吃东西，喝水
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 36.112.6.*]
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