客气啦，那只是你那天的状态。状态到比赛日调整到最好就可以了。
再练练-5分钟，状态好-5分钟，天气好减-5分钟，比赛日亢奋-5分钟。
也不是不可能3:30。
【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 谢谢。也是第二次跑完半马，也不知道自己油箱里有多少油。这次算是摸个底。
:
: 过几天再跑个30试试。
: ...................
发自「傲娇的水母」
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