请问是一分钟250步频？请问这个步频是跑多少公里？

目前5公里我178，是不是可以逐渐增大步频？




【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 辽宁中长跑队的训练、比赛方式就是高步频小步幅。现在孙英杰还在教大家用250步频训练。
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