- 主题:天马跑进4小时，后面太辛苦了
前面一直压心率，半程1小时55分，半程过后，感觉还有力，到31KM后起，计划5分配冲，结果冲了2KM后，不行了，老实5分40多的配速到42KM，最后100从米冲到2分20顺时配速，可惜终点冲刺的照片没有找到。
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30的时候呼吸和心肺感觉压力不大，可以提提。结果后面腿不听话了
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 恭喜恭喜，31公里开始想提速？这需要很大的勇气 ...
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是不是和沿途热情的观众互动过多耗费大量体能了
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 天马是我第五个马拉松，第一次掉到4小时外，35公里后直接放弃溜达到终点。 ...
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经验不足，以前半马是后半程开始加速。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 会不会是提速太早了？亚运会冠军是在35公里还是40公里才提速 ...
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我是板上比较慢的了
【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】
: gx这届跑友起点都挺高 ...
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官方成绩出来了，我是中位数
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 天马是我第五个马拉松，第一次掉到4小时外，35公里后直接放弃溜达到终点。 ...
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