和你一样，周日佛系跑完池马，浪到现在，有氧阈值从 48.8 暴跌到 47.4，所以决定今天还是跑个半马，不然退步太快心里受不了
【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 上周日天马，周日大兴半马，本来不想参加了
: 今早跑了10km，感觉状态还可以，没有疼痛感和疲惫感
: 又纠结要不要周日再去跑个半马。。。
: ...................
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