- 主题:记个通半马流水账
平均心率才160，你这还留了很大的buf
另外，跑半马竟然需要吃两次盐丸和胶？这种天气我感觉可以零补给，只是出于凑热闹，我喝过两口水。
最后，你计划里心率漂移太多了，以你的水平应该不用
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FROM 192.19.236.*
正式成绩单发了，我是正好1200名，你是多少？
【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 主要是下雨，搁以前心率会飘的
: 4月全力跑过444配速的10km，后半降速情况下心率飘到接近180，平均168
: 计划补给两次，现场嫌麻烦改成10k补给一次，水除了最后的水站都喝了
: ...................
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4分钟差了400多名。。。神奇
【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 786，性别733
: 枪时更靠前，说明我站的太前面^@^
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另外，我才注意到，你步频155，这也挺神奇的。
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