【 在 FangLiu0 的大作中提到: 】
: 之前10km 44.5分钟
: 前天一上碳板，马上突破到42分钟，还有一点点余地，24年感觉要突破一下40了。
: 特步160x 3.0
确实加成，上了碳板首马半程129全程308，不过适应了两周碳板才去跑的额
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FROM 117.133.16.*