- 主题:两天跑步的心率差距比较大...
直接在传感器上擦点热水是不是更方便。我之前都这么干
【 在 packer 的大作中提到: 】
: 心率带太干，起步阶段没测准，有个异常的尖峰阶段
: 跑开以后出汗，逐步恢复正常，这是冬天常见现象
: 加强热身阶段，或者慢跑1公里后再开表
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好像佳明心率带的说明书里就提示说擦水来着。
涂凝胶主要是天冷的时候刚接触皮肤的那一下有点刺激，我也是一开始擦点自来水，实在受不了那个刺激才改成热水，好很多。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 人家这比较专业吧，听起来像是做心电图抹的那玩意。
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 直接在传感器上擦点热水是不是更方便。我之前都这么干
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楼主多大年龄了？
你这心率蛮好的啊，611配速才133平均心率，感觉提升空间很大的。
【 在 stockcainiao 的大作中提到: 】
: 感谢各位版友，今天早上喷了水在电极上，压着135心率跑了3km，以前真是瞎跑。
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我跑步的心率好像就一直偏高，就最近上海15°～20°左右的天气，比较轻松的配速慢跑，1分钟之内心率过130，10公里下来平均心率150左右。
ps:佳明显示静止心率50出头。
【 在 lcToby 的大作中提到: 】
: 现在天冷温度低，心率基本都降下来了
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