- 主题:有跑房山半马的吗？
追不上啊。
问题是周日咋跑啊。
这天气很劝退啊。
怎么穿，指导下。。。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 看能不能遇上，今早最后一次阈值训练
: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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FROM 111.198.53.*
怎么穿呀？
就加绒的一套压缩衣服是不是就可以了，还需要带个外套么？
头疼。哈哈哈。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 周日比今天暖和
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老年人。
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 大胆点 年轻人穿个长袜就行lol
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FROM 111.198.53.*
好的。
我就6分半配速。真的追不上。哈哈哈。
跑步压缩衣加绒的吧？
我前几天晚上6点多跑了一次。感觉可以接受。
早上总是被劝退。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 别谦虚，我也第一次跑。
: 前两天早晨（1度左右）穿的跑步长袖长裤（紧身），感觉还成，只要不刮大风。
: 后天早晨，建议再加个外套（防晒衣之类，或者旧外套热了就扔掉）
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FROM 111.198.53.*
牛。那我更有底了。哈哈哈。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
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: 我没买加绒的，硬上了，跑两公里就热和了
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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FROM 124.64.19.*
最后两公里冷风太凶残啊。本来还老年人跑不动呢。完赛就是我的目的呀。你怎么样
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
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: 如何啊？
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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FROM 124.64.19.*
140，恭喜
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
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: 最后5公里逆风有点掉速，处在岔气的边缘，全完成目标吧，刚发了一贴
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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发自「今日水木 on Mi 10 Pro」
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