- 主题:冬天了，还是跑步机舒服，跑完洗个热水澡下午继续搬砖
【 在 lovemeatball 的大作中提到: 】
: 跑步机的速度太恒定了，而人的速度不可能时时刻刻完全一样的，这样两者就有错位，长期下来对膝盖非常有害。上次积水潭医院的专家来做讲座时候专门说的
跑步机相当于顶级缓震了，路跑不也讲究稳定配速，又能有多大差别，这位专家肯定不跑步没有自己的第一手数据
--
FROM 124.126.227.*
关节不用才不好，就像打石膏肌肉萎缩一个道理。过量当然也不好，不过过量不是你认为的范围，人家很多跑了几万公里的都好着呢。
【 在 lovemeatball 的大作中提到: 】
: 跟马拉松有啥关系？而且关节用多了自然不好 ，这有啥疑问么
:
: --来自微微水木3.5.14
: --
--
FROM 111.201.129.*
我以前在跑步机跑会膝盖疼，不知道是不是为了保持平衡导致磨损不均匀？在室外跑没这个问题
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 你们觉得呢
:
: 发自「今日水木 on V2170A」
: --
:
发自「今日水木 on BLA-TL00」
--
FROM 117.136.0.*
可以去健身房
【 在 spangzz 的大作中提到: 】
: 跑步机当当当的噪声楼下受不了，还有同频共振会把楼震塌了
: --
发自「今日水木 on V2170A」
--
FROM 120.245.94.*