跑步心率一直高

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主题:跑步心率一直高
40楼|meiqiuwang|2023-12-03 17:01:21|展开
150还好吧，本中七分多都是160+
【在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
: - 来自水木社区APP v3.5.7
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45楼|meiqiuwang|2023-12-03 18:31:17|展开
42，有个理论说是拿220减去岁数，所以理论上四十岁的人跑步到180都没事
【在 xg0632 的大作中提到: 】
: 请问多大年纪？
【在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 150还好吧，本中七分多都是160+...
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