其实就是冬天有两个月路跑太冷，夏天有两个月路跑出汗太多，其它时间肯定路跑舒服。

【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 还是觉得路上跑舒服，从跑步机上下来有头晕的感觉
: :第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
: :大家也是这种感觉吗？
: ...................
--
FROM 123.120.7.*

路跑不太容易控制速度，导致心率经常过高。跑步机感觉挺好的，十公里的平均心率能控制在140以下。

【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 我每年一半的跑量是在跑步机上完成的。我的经验是开0.5度的坡度，各项数据和路跑大差不差。
: 佳明手表可以设置一个跑步机的参数和路跑校正的（虽然我觉得没有必要）
: 又不是追求极致锻炼，动起来就好。
: ...................
--
FROM 123.120.7.*