- 主题:佳明手表那个马拉松成绩预测准吗
正负误差十分钟之内
佳明这个是按照你99成功力测算的
一般人能发挥出95成功力就不错了
佳明这个预测其实有两种
一个是平时的预测
添加了目标赛事的话
还有这个赛事专门的预测
我感觉还考虑了温度赛道等因素
【 在 jahweh (三挂仙人——14) 的大作中提到: 】
: 我看给我预测了一个全套的。
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FROM 222.240.137.*
我22年北马
跑的比佳明预测的还快几分钟
体感还挺轻松的
但今年的成都、深圳
都比预测的慢五到十分钟
跑完明显比北马那次累
你赛前跑的长距离和马配越多
就越准确吧
【 在 uibesun (Sugar爸爸) 的大作中提到: 】
: 不跑北京马拉松这种比赶集还热闹的，还是很准的
: 我去年开始跑步，去年10月第一个半马，今年1月第二个半马，4 月搞了个二环加一个30+LSD，然后首马353，和手表预测很接近
: 【 在 jahweh 的大作中提到: 】
: : 我看给我预测了一个全套的。
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FROM 222.240.137.*
其实大部分人
是精神力先到达天花板
肌肉
供能
乳酸代谢
心肺
还没轮到久经考验
【 在 Alaphilippe (Alaphilippe) 的大作中提到: 】
: 要以接近你有氧能力上限的水平跑马拉松，你要做到以下几点：
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: （1）你的肌肉能保证40公里之后还全力输出，不会抽筋，不会无力。
: （2）你的心率漂移很小，心率平稳或者上升不快，能保证40公里之后没到无法忍受的程度。
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FROM 58.20.64.*
抽筋我同意
肌糖耗尽没那么容易
人体很复杂
多个供能系统并行
达到你说的极端情况
精神力早痛苦不堪了
也就川内优辉这种极少数的人能摸到
【 在 Alaphilippe (Alaphilippe) 的大作中提到: 】
: 不太同意，我觉得大部分很新的新手瓶颈肌肉抽筋，大部分经过一定训练的瓶颈是肌糖耗尽。
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: 你已经不是新手太久了。。。。。
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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FROM 222.240.137.*
新手成绩飘忽不定
佳明这个半仙也难测啊
【 在 Alaphilippe (Alaphilippe) 的大作中提到: 】
: 不太同意，我觉得大部分很新的新手瓶颈肌肉抽筋，大部分经过一定训练的瓶颈是肌糖耗尽。
:
: 你已经不是新手太久了。。。。。
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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FROM 222.240.137.*