- 主题:zaihan的2023总结和2024展望
2023总结
1. 虽然7月份肌肉拉伤，9月份被电动车撞了，小腿缝了五针，靠着最近三个月月均跑量200+，终于完成了今年跑量2023公里的目标；
2. 半马跑进了200，上周末的黄埔半马1:56:00，比起以前的成绩也算是大幅PB了；
2024目标
1. 希望继续能健康跑步，跑量超过2024公里；
2. 半马希望能跑进150；
3. 希望2024年能跑一次全马，能顺利完赛就好，如果能跑进400就更好了；
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修改:zaihan FROM 223.160.230.*
FROM 120.230.136.*
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【 在 zaihan 的大作中提到: 】
: 2023总结
: 1. 虽然7月份肌肉拉伤，9月份被电动车撞了，小腿缝了五针，靠着最近三个月月均跑量200+，终于完成了今年跑量2023公里的目标；
: 2. 半马跑进了200，上周末的黄埔半马1:56:00，比起以前的成绩也算是大幅PB了；
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FROM 124.126.181.*
强，不过有伤还是建议休息好再跑
论坛助手,iPhone
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FROM 39.144.103.*
谢谢鼓励，我都是完全恢复后才开始跑的。
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 强，不过有伤还是建议休息好再跑
: 论坛助手,iPhone
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FROM 120.235.161.*