每周休息一天叫养生吗？我努力训练，一周才跑三次。
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。  
: 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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