生病对状态打击太大了，不要急，慢慢来
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 想不到这么快就一年了！我也居然没有跑步快两周了！  
: 今年年初还在疫情期，加上南方天气不好，所以上半年只有3月份解除口罩令后才能好好跑步，3月也达到了100公里。5月阳了，六月开始慢慢恢复，开始控制心率。不过目前最快5公里纪录是6月创造的。78月太热，断断续续的跑，9月开始跑量增加到100以上，
: ..................
--
FROM 114.254.9.*