跑渣一枚
2023是跑步第二年，小结如下：
1.全年1200，基本上是超级慢摇，首次突破一千公里
2.首半马233，全年跑了5个半马，超出预期，PB217
3.睡眠改善了很多
4.顺便听了20多本书

2024计划:
1.跑量1500+
2.争取半马破2
3.如果状态不错，运气爆棚，跑个首马，争取安全完赛





发自「今日水木 on iOS」
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加油
【 在 doomsday 的大作中提到: 】
: 跑渣一枚2023是跑步第二年，小结如下：1.全年1200，基本上是超级慢摇，首次突破一千公里2.首半马233，全年跑了5 ...
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这个可以了，都跑五个半马了

【 在 doomsday 的大作中提到: 】
: 跑渣一枚
: 2023是跑步第二年，小结如下：
: 1.全年1200，基本上是超级慢摇，首次突破一千公里
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