心态真好，确实无伤最重要。看10公里成绩，进4小时毫无压力。
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 跑渣总结
: 2023年
: 1、    跑量2300km，最大一年，去年900+，再之前是1500左右。以前跑步是为了踢球拉体能，自己玩，没参加过正式马拉松比赛，今年参赛跑的多点。
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