全马230到240的选手
跑个430的配速
就是楼主这种效果了  
  
【 在 leatherhead (xiaochai) 的大作中提到: 】
:  这个心率如果准的话，那估计就是何杰杨邵辉本人了
:  
:  【 在 victimy 的大作中提到: 】
:  : 1：36：37，pb了9分钟  
--
FROM 223.104.132.*